Segunda-feira.
Acordei bem cedo.
Está fresquinho ainda.
Fome e preguiça.
Um mantra pra manhã.
Café da manhã.
Bons dias.
Saí pra visitar a mamãe.
Acompanhei-a até o mercado e parti pra Ferrô.
Um bom treino pra energizar.
Na piscina.
Alonguei.
Mergulhei e comecei.
Pensamentos de mãe de noivo, de mãe de trabalhador ocupado, de tia, irmã e amiga dos leoninos da semana.
A musculatura do abdômen dando show.
Treino sem caimbras, deslizando, que delícia.
E bati meu recorde pessoal.
Fiz 1km de crawl em 31′.
Muito feliz.
Alonguei e saí.
Fico em estado de graça, sempre.
Banana e mixirica.
O dia está lindo!
No ônibus, feliz e faminta.
Em casa.
Equipo no sol.
Plantinhas.
Um calor verânico!
Soborô de forno.
Não foi o suficiente, ainda com fome.
Batata recheada com três queijos, presunto, evolta em bacon.
Larica pouca…
Refletindo sobre as coincidências do astral.
Luana, Ana e Mariele.
Três mulheres especiais, guerreiras e lindas.
Leoas!
Todas nasceram hoje.
Querida Luana Peduti Fernandes.
Apesar de não sermos tão próximas, nossa relação vem de gerações.
Meus pais foram amigos dos avós maternos.
Eu, amiga da mãe, do pai e dos tios.
Lembro da Luana ainda na barriga da Lucinha.
Luana, Chandra, filha da saudosa Marília, e Diego nasceram no mesmo ano e a vinda desses seres maravilhosos mudaram nossas vidas.
Pra melhor e pra sempre.
Luana é mestre de yoga e tem trilhado um lindo caminho de boas práticas e bem viver.
Na foto o dia era de ação do Cuesta Limpa no vale do Aracatu.
Pietra, sua filha, é uma jóia preciosa.
Meu respeito e admiração são pra sempre
” Yoga fala sobre a postura do cachorro,do gato, da borboleta, do tigre, do dragão, do camelo, do pássaro, etc.
Por que há tantas posturas com nomes de animais ?
Os animais liberam suas emoções e tensões através dos movimentos baseados em suas sensações físicas.
Como seres humanos, com nossa amígdala cerebral, que carrega a resposta ” luta ou fuga “, nos esquecemos da arte de liberar tensões.
Porém, através do Yoga, ao tomarmos consciência das nossas sensações, temos a oportunidade de escolher realizar posturas para liberar tensões através de movimentos LENTOS e CONSCIENTES.
Se não movimentamos nosso corpo, se nunca contraimos, nem alongamos, nem expadimos, nem ampliamos articulações, ….. a tendência é que tanto nossa vitalidade, quanto circulação sanguínea e linfática fiquem estagnadas.
Isso gera desequilíbrio físico e mental.
A vitalidade está sempre muito presente nos animais !! ”
(texto de Amit Ray, enviado pela amiga yogue Silvia Avelar)
A prática do yoga é tuuuudooo de booooommm.
Nos ajuda a auto centrar, melhora a auto estima, dá mais serenidade e equilíbrio, entre outros benefícios pessoais.
Fui praticante por muitos anos como aluna da mestre Rejane. Recomendo o yoga a todos.
E estou enrolando há anos pra me tornar aluna da Luana.
Querida Ana Paula Botão.
Ahhhhhh, Kika, Aninha, quantas lembranças lindas.
Como essa foto nossa, no Baita Batata.
Muitas e muitas noites de música, dança e alegrias.
Nossa amizade foi conquistada.
Virou caso de família e foi sempre muito afetiva.
Papai era apaixonado por ela.
E tivemos gargalhadas e lágrimas.
Juntas produzirmos muitos Torpedos Noturnos.
O da foto é dessa mesma semana, há 25 anos atrás.
Essa edição foi planejada enquanto eu estava no sítio Areté, em Aquidauana, das queridas Reni Cicalise e Rosinha.
Ana migrou pra Londrina em 1999.
Nos vimos há alguns anos atrás, quando ela me visitou aqui em casa.
Ana formou-se, se estabeleceu, casou.
Uma mulher de sucesso, de quem não me esqueço e sou muito fã.
Ahhhhhh, quantas saudades de estar com os amigos.
Dançar, cantar, ahhhhhh…
Não.
Eu não conheci pessoalmente Mariele Franco, o nome como ficou conhecida Marielle Francisco da Silva.
O que sei é que, vinda de origem humilde, formou-se socióloga e, filiada ao Partido Socialismo e Liberdade, elegeu-se vereadora do Rio de Janeiro para a Legislatura 2017-2020, durante a eleição municipal de 2016, com a quinta maior votação.
Nasceu no mesmo dia, mês e ano que Luana.
Seu assassinato em 14 de março de 2018, no Rio de Janeiro, causou grande comoção nacional e mundial.
Uma tia me perguntou o por que de dar tanta importância a um, entre tantos assassinatos cometidas diariamente.
Mariele.
Mulher, negra, ativista feminista e da diversidade.
Uma pedra no caminho da tão nojenta e corrupta política do Rio de Janeiro.
Um obstáculo forte aos desmandos de grupos milicianos e de extrema direita.
Um assassinato que, mesmo com os autores estando presos, ainda traz a pergunta que não cala:
Quem mandou matá-la e por que?
Agenda de 1995.
Maio.
“Profissão de febre
Quando chove,
Eu chovo,
Faz sol, eu faço,
De noite, anoiteço,
Tem Deus,
Eu rezo, não tem, esqueço,
Chove de novo, de novo chovo,
Assobio no vento,
Daqui me vejo,
Lá vou eu,
Gesto no movimento.”
Paulo Leminski.
Tive reunião escolar do Diego e missa pelo dia das mães, do Lucas.
Teve festa do Tom Martins, saudades!, de aniversário de 4 anos do programa Vitrine Viva, que rolava na Nova Cultura FM.
Trabalhando no PS do HC e na Hípica.
E fazendo os Torpedos.
E na terapia.
As Reginas, Guerra e Wolf eram nossas vizinhas.
Carbono Road Band era o melhor nas noites do SP Bar.
Fui muitas vezes na Libanesa e ao teatro.
Aquele relacionamento que se arrastava estava definitivamente encerrado.
Tive um namoro rápido com o Arnaldo.
Um namoro que mostrou a feia face do alcoolismo misturado com preconceito social ridículo. E que afrontava minha história de vida.
Terminou no mês seguinte.
Eu queria uma relação estável pra me estabilizar, que boba.
E me envolvi com um cara inteligente e elitista. Mico.
Ao mesmo tempo, recebi telefonema do crush libriano mais gato, em todos os sentidos, que já tive. E ele viria me visitar, queria me ver.
Foi um mês festivo que acabou assim, eu muito confusa.
Vicissitudes.
Tá bom por hoje.
Fiquei mexida por lembrar de tudo isso.
Hoje, no final da tarde, irei com Thiago até o espaço onde acontecerá o casamento dos meninos, em dezembro.
Missão de mãe de noivo e de melhor amigo de noivo.
Missão dada, será cumprida com muito prazer e seriedade.
Afinal é o casamento do meu filhinho.
Estou muito feliz.
Vivaaaaassss pro amor e pro amar!
Para reflexão.
“Paciência é uma forma de sabedoria.
Ela demonstra que nós entendemos e aceitamos o fato de que, as vezes, as coisas devem se desdobrar em seu próprio tempo.”
Jon Kabat-Zinn.
Resistiremos.
Seguimos.
